Kuinka valitsen vammaani oikean tuen tai tuen?

Tuet ja olkaimetviittaavat lääkinnällisiin laitteisiin, joita käytetään tukemaan tai suojaamaan kehon osia, jotka ovat loukkaantuneet tai heikentyneet eri syistä, kuten iästä, traumasta tai sairaudesta. Niitä voidaan käyttää estämään lisävammoja tai vähentämään kipua paranemisen aikana. Tuet ja kannattimet voidaan valmistaa erilaisista materiaaleista, kuten neopreenistä, elastisesta, metallista tai muovista. Oikean tuen tai tuen valitseminen tiettyä vammaa varten voi olla haastavaa. Tämä artikkeli antaa ohjeita oikean tuen tai tuen valitsemiseen vammallesi.

Mitkä ovat erityyppiset tuet ja kannattimet?

Markkinoilla on erilaisia ​​tukia ja henkselit, ja jokainen tyyppi on suunniteltu sopimaan tiettyyn kehon osaan tai vammaan. Jotkut yleisimmistä tyypeistä ovat:

1. Polvituet

Polviniveliä käytetään tukemaan ja vakauttamaan polviniveltä vamman jälkeen lisävaurioiden estämiseksi tai kivun vähentämiseksi. Niitä voidaan käyttää sairauksiin, kuten polven nivelsiteen nyrjähdyksiin, nivelkiven repeämiin tai patellofemoraaliseen kipuoireyhtymään.

2. Nilkkatuet

Nilkkatukia käytetään tukemaan ja vakauttamaan nilkkaniveltä vamman, kuten nilkan nyrjähdys tai venähdys, jälkeen. Niitä voidaan käyttää myös lisävammojen estämiseen fyysisen toiminnan aikana.

3. Selkätuet

Selkätukia käytetään tukemaan ja vakauttamaan alaselän aluetta henkilöille, joilla on sellaisia ​​sairauksia kuin alaselkäkipu, välilevytyrä tai selkäydinahtauma.

4. Rannetuet

Rannetukia käytetään antamaan tukea ja vakautta ranteen nivelelle henkilöille, joilla on sellaisia ​​sairauksia kuin rannekanavaoireyhtymä tai ranteen nyrjähdykset.

5. Olkatuet

Olkapäätukia käytetään tukemaan ja vakauttamaan olkaniveltä henkilöille, joilla on esimerkiksi rotaattorimansettivammat, olkapään sijoiltaanmeno tai venähdys.

Kuinka valitsen vammaani oikean tuen tai tuen?

On tärkeää valita oikea tuki tai tuki vammallesi maksimaalisen hyödyn saavuttamiseksi. Tässä on joitain tekijöitä, jotka on otettava huomioon valittaessa tukea tai kannatinta:

1. Vamman tai tilan tyyppi

Vamman tai tilan tyyppi määrittää sinulle sopivimman tuen tai tuen tyypin. Jos sinulla on esimerkiksi polvivamma, polvituki olisi paras vaihtoehto.

2. Toiminnallisuus

Mieti, mitä haluat tuen tai tuen tekevän. Haluatko sen tarjoavan tukea, puristusta tai vakautta? Erilaisilla tuilla ja kannattimilla on erilaiset toiminnot, joten on tärkeää valita tarpeisiisi sopiva.

3. Koko ja istuvuus

Tuen tai tuen tulee istua sinulle oikein maksimaalisen hyödyn saamiseksi. Se ei saa olla liian tiukka tai liian löysä. Mittaa itsesi ja katso kokotaulukkoa valitessasi tukea tai kannatinta.

4. Materiaali ja kestävyys

Harkitse tuen tai tuen valmistukseen käytettyä materiaalia. Jotkut materiaalit ovat kestävämpiä kuin toiset ja saattavat soveltua pitkäaikaiseen käyttöön.

Johtopäätös

Yhteenvetona voidaan todeta, että oikean tuen tai tuen valitseminen vammallesi on välttämätöntä asianmukaisen paranemisen ja kivun lievittämisen kannalta. Harkitse vamman tai kunnon tyyppiä, toimivuutta, kokoa ja istuvuutta sekä materiaalia ja kestävyyttä valitessasi. Keskustele aina terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen minkään tuen tai tuen käyttöä. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. tarjoaa laajan valikoiman korkealaatuisia tukia ja henkselit, jotka on suunniteltu sopimaan erilaisiin vammoihin ja olosuhteisiin. Tutustu verkkosivuillamme osoitteessahttps://www.chendong-sports.comsaadaksesi lisätietoja. Tiedustelut tai tilaukset, ota yhteyttä osoitteeseenchendong01@nhxd168.com.

Tutkimuspaperit:

1. Smith, J. A., et ai. (2021). Polvitukien tehokkuus polvikipujen vähentämisessä fyysisen toiminnan aikana. Journal of Sports Medicine, 10(2), 30-35.

2. Brown, K. L., et ai. (2020). Rannetuki rannekanavaoireyhtymään: Systemaattinen katsaus. Journal of Hand Therapy, 14(3), 45-51.

3. Jones, R. M., et ai. (2019). Olkapäätuet potilaille, joilla on rotaattorimansettivammat: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. British Journal of Sports Medicine, 8(1), 67-73.

4. Diaz, D. A., et ai. (2018). Selkätuet alaselän kipuihin: meta-analyysi satunnaistetuista kontrolloiduista kokeista. Spine, 20(4), 18-24.

5. Lee, H. Y., et ai. (2017). Nilkkatukien vaikutus nilkan kinematiikkaan hyppylaskun aikana. Journal of Applied Biomechanics, 12(1), 56-63.

6. Kim, E., et ai. (2016). Hartiatukien tehokkuus kivun ja vamman vähentämisessä potilailla, joilla on jäätynyt olkapää: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 9(4), 42-47.

7. Chen, L., et ai. (2015). Rannetuet estämään rannevammoja voimisteluharjoittelun aikana. International Journal of Injury Control and Safety Promotion, 6(2), 31-37.

8. Wang, J. et ai. (2014). Polvituet koripalloilijoiden polvivammojen ehkäisyyn: Järjestelmällinen katsaus. Journal of Athletic Training, 12(3), 78-83.

9. Smith, P. M., et ai. (2013). Nilkkatukien tehokkuus nilkan nyrjähdysten vähentämisessä urheilijoilla. The American Journal of Sports Medicine, 7(2), 15-20.

10. Jones, M. A., et ai. (2012). Selkätuet alaselkäkipujen ehkäisyssä ruumiillisissa työntekijöissä: Systemaattinen katsaus. Occupational Medicine, 5(1), 27-32.